パーソナルトレーニング


ケアトレはパーソナルトレーニングのお店です。
一人一人の悩みや希望に沿ったトレーニングを考え、行っていきます。

全員参加の集団ジムとは異なり、先生とあなたの1対1のトレーニングなのでゆっくり安心してご利用いただけます。また、自宅でできる運動の提供や食事のアドバイスも行っております(^^)

下の内容に当てはまる方は是非ご覧ください☆
現在、どんどんページを作成中です(^^)


~トレーニング体験の流れ~

すぐに月額会員にならなくてもOK!
まずは1回、トレーニングを体験してから検討しても大丈夫です。
体験は全部で約90分、流れは下記の通りです★

  価格(税込)
トレーニング体験(約90分) 3,500円
ケアトレトレーニング体験の流れ
  料金(税込)
トレーニング体験
(約90分)
3,500円

①カルテ記入・InBody(インボディ)測定

 まずはカルテに基本情報や身体の悩みを記載します。
 その後、InBody(インボディ)という器械を使って、筋肉量・脂肪量を測定します。
 簡単に言えば、体脂肪率計のすごく良いやつです!
 これを見ると、身体のどこに筋肉が多いか少ないか、どこに脂肪があるか等が分かります。
 それを見ながら今回のトレーニング内容を決めていきます。

 

②全身調整(マッサージ)・ストレッチ

さぁ、これからすぐに運動!というわけではなく、
まずは軽くマッサージやストレッチをして身体を整えます。
これを行うことで柔らかい、しなやかな筋肉の状態で次の運動に入ることができます!

 

③トレーニング体験

さきほど測ったInBody(インボディ)の結果や、お客様のお悩み、改善したい箇所のデータをもとにトレーニングを行っていきます!
全体で行うジムとは違い、1対1のパーソナルトレーニングなので、しっかりとサポートや説明をしながら運動をするので、普段運動をしないという人でも安心ですよ!。
理学療法士(国家資格)の免許を持った先生なので、身体や筋肉の知識などもバッチリです!

 

④ウォーターマッサージベッド

トレーニング体験には、ウォーターマッサージベッドの体験も含まれています。
運動後の疲れた身体をゆっくりほぐして帰ってくださいね。
 ※通常は10分間200円で提供しております
 ※他のお客様がいる場合は、少しお待たせする可能性がございます。ご容赦ください。

ウォーターマッサージベッド

2回目以降の料金について(月額料金のご案内)

体験が気にいった方は、今後も継続してトレーニングを行いましょう!!
入会金や退会金は一切発生しないので気軽にスタートできますよ。

2回目以降は、月4回の月額制のほうがお安くご利用いただけます。
月に2回しか来れない等、ご相談も承れます。

月4回 1回(60分) 4回の価格(税込)
未就学児~高校生まで 9,800円
専門学生・大学生(要学生証) 10,600円
~65歳以下 11,600円
65歳以上 9,800円
月4回 1回(60分) 4回の価格
(税込)
未就学児~高校生まで 9,800円
専門学生・大学生
(要学生証)
10,600円
~65歳以下 11,600円
65歳以上 9,800円
※月額制が嫌な方※ 1回の価格(税込)
 毎回 1回(60分) 3,500円
※月額制が嫌な方※ 1回の価格
(税込)
毎回 1回(60分) 3,500円


※初回(体験)はお話をお伺いする時間があるため、約90分となります
※2回目以降は60分となります
※お支払いは上記金額をまとめてお支払いいただきます
※万一、月に4日来れなかった場合、2回分のみ翌月に繰越すことができます

トレーニング内容は、トレーニング体験で紹介した流れと基本的に同じになります。
 ※InBodyの測定は毎回ではなく、定期的にトレーニングをしてから測定します
 ※ウォーターベッドは別料金(1回10分200円)となります

誕生日などのお祝いに…♪ ~ギフトチケット販売中~

誕生日・結婚のお祝い・母の日・父の日・敬老の日など、
大切な方にパーソナルトレーニング体験のプレゼントはいかがですか?
いつまでも健康でいて欲しい方へぴったりのプレゼントです!

  料金(税込)
トレーニング体験90分 3,500円
  料金(税込)
トレーニング体験
約90分
3,500円