パーソナルトレーニング(1対1)


ケアトレはパーソナルトレーニングのお店です。
一人一人の悩みや希望に沿ったトレーニングを考え、行っていきます。

大勢で運動するグループトレーニングとは異なり、先生とあなたの1対1のトレーニング。
自分のペースや運動量でご利用いただけます。

きちんと動く体にしてから運動できる!というのが理学療法士トレーナーの良いところ。
下の流れに記載があるように、運動前にしっかりボディケアをする時間を設けています。その日の体調次第でボディケアの割合も変更OK。動く体、軽い体の状態で運動にはいります。

どのコースもこんな流れでトレーニングを行います。


パーソナルトレーニングはお客様の悩みに沿って複数のコースがあります。
ご自身の内容に当てはまるものをご覧ください。

大川にあるパーソナルトレーニングジム

 

大川にあるパーソナルトレーニングジム

 

大川にあるパーソナルトレーニングジム

 

大川にあるパーソナルトレーニングジム

 

大川にあるパーソナルトレーニングジム

 

 



~トレーニング体験の流れ~

すぐに月額会員にならなくてもOK!
まずは1回、トレーニングを体験してから検討しても大丈夫です。
体験は全部で約90分、流れは下記の通りです★

  価格(税込)
トレーニング体験(約90分) 4,500円
ケアトレトレーニング体験の流れ
  料金(税込)
トレーニング体験
(約90分)
4,500円

①カルテ記入・InBody(インボディ)測定

 まずはカルテに基本情報や身体の悩みを記載します。
 その後、InBody(インボディ)という器械を使って、筋肉量・脂肪量を測定します。
 簡単に言えば、体脂肪率計のすごく良いやつです!
 これを見ると、身体のどこに筋肉が多いか少ないか、どこに脂肪があるか等が分かります。
 それを見ながら今回のトレーニング内容を決めていきます。

 

②全身調整(マッサージ)・ストレッチ

さぁ、これからすぐに運動!というわけではなく、
まずは軽くマッサージやストレッチをして身体を整えます。
これを行うことで柔らかい、しなやかな筋肉の状態で次の運動に入ることができます!

 

③トレーニング体験

さきほど測ったInBody(インボディ)の結果や、お客様のお悩み、改善したい箇所のデータをもとにトレーニングを行っていきます!
全体で行うジムとは違い、1対1のパーソナルトレーニングなので、しっかりとサポートや説明をしながら運動をするので、普段運動をしないという人でも安心ですよ!。
理学療法士(国家資格)の免許を持った先生なので、身体や筋肉の知識などもバッチリです!

 

④ウォーターマッサージベッド

トレーニング体験には、ウォーターマッサージベッドの体験も含まれています。
運動後の疲れた身体をゆっくりほぐして帰ってくださいね。
 ※通常は10分間220円で提供しております
 ※他のお客様がいる場合は、少しお待たせする可能性がございます。ご容赦ください。

ウォーターマッサージベッド

2回目以降の料金について(月額料金のご案内)

体験が気にいった方は、今後も継続してトレーニングを行いましょう!!
パーソナルトレーニングは入会金や退会金は一切発生しません。気軽にスタートできます。

体験以降はそれぞれのコースで料金などが異なります。当てはまるページをご確認ください。