産前・産後の女性をサポートしたい！という気持ちで
ケアトレでは出産前の運動や、産後ダイエットのお手伝い、 家事や育児で疲れたママへのボディケアマッサージを行っております。
※写真は生後半年ほどのお子様
お母さまも「自分の時間」を。気分転換に来てください
お母さまが運動やボディケアをしている間、スタッフがお子様をお預かりします。
（※対応できない時間帯や曜日がございますので予めお問合せください）
産後、なかなか「自分だけの時間」を作れませんよね？
私たちがお店を作る時、「お母さんにも優しいお店にしたい！」とずっと話をしていました。少しでもお力になれたらな、と思っています。
料金：追加料金などは一切かかりません。
スタッフがお子様の面倒見ますが、追加料金などは一切発生しませんのでご安心ください。
お支払いは、お客様のご希望される運動やボディケアの料金をお支払いいただければ大丈夫です。
ベビーベッド完備★
当店にはベビーベッドを完備しています☆
柔らかい素材のベビーベッド。 高さも約30㎝あるので、少し立てるようになったお子様でも大丈夫です。
キャスターが付いているので、ママのいるお部屋に持っていくこともできますよ（＾＾）
お子様と近くで運動もできます！
お預かりではなく、近くにいて欲しいなという場合ももちろんOKです。
ベビーベッドでもいいですし、つかまり立ちやハイハイが出来るようになって心配なお子様の場合はヨガマットの上でゴロン♪でもOK。
消毒済みのフカフカのヨガマットがたくさんあるのでご安心ください（＾＾）
どうやって預かるの？
受付担当スタッフが、お子様をお預かりします！
2人の男の子を育てているスタッフが「一生懸命」お世話します（＾＾）
※保育園で働いていた、などのプロではありませんが、一生懸命可愛がりますのでご安心ください。
途中、うんちした！などのハプニングがあった時はお呼びしますが、基本はお母さんに自分の時間を作っていただき、運動やボディケアに集中してほしいと考えています。
ちょっと大きくなったお子様でも大丈夫です！
一緒に塗り絵をしたりテレビを見たり、体を使って遊んだりもしています。（※お母さまやお子様の意思を聞いて何をするか決めています）
もちろん、ママの近くで自由に遊ばせたい！という場合も大丈夫ですよ♪
産前のお客様
育児本や出産本にも運動した方が良いという情報はたくさんありますよね？
こちらを、私自身、声を大にして言いたい（叫びたい）です！！
私は、2度出産経験があります。
1人目は産前全く運動しませんでした（当時、出産をなめてた）。実際に陣痛が来て出産するまでに丸2日間かかりました（笑）
眠すぎてきつすぎて、うまくいきめず助産師さんから怒られましたし、実際に子どもが生まれた瞬間は嬉しさよりも疲れや眠さで目が開かなかった思い出があります。
それを教訓に、2人目妊娠時は運動を積極的にやりました！！ウォーキングなどはしませんでしたが、足踏みをしたり筋トレをしたりとにかくギリギリまでトレーニングをしました。
そして、2人目は陣痛から出産まで5時間で産むことができました！！
ケアトレでは何をするの？
運動を行うことで出産の時間が短くなったり、産後の体の回復も早くなったりします！
ケアトレでは、お産をスムーズに行えるよう、骨盤底筋を鍛えたり、股関節を柔らかくする運動をおこないます。
また、赤ちゃんに新鮮な空気を届ける有酸素運動も取り入れてます。
段々とお腹が大きくなり腰に負担がかかりますので、ストレッチやボディケアなどを一緒に行い、リラックスすることも大切です！自分の体調と相談しながら運動を取り入れていくことがベストです。
