グループトレーニングはどんな運動をするの？
パーソナルトレーニングは、その人その人に合わせて運動を行っていきますが、グループトレーニングは予めどんな運動を行うか決めています。
当店では、毎月下記のようなグループトレーニングメニュー表を作っています。
2022年4月はコチラ↓
メニューの強度は、初級・中級・上級と分かれています。
初級：黄色
中級：ピンク
上級：青
※このように色分けを行っております。
「複数人で運動でも大丈夫です！」と言う人は、グループトレーニングをオススメしています！
価格や内容など全てをとってみても、大変お得なコースです！
12月より安全に配慮しながら再開していくことにしました。
週3ペースで通われている方
お客様で多いのが週に2～3回ほど通っていらっしゃる方です。
1日空けて、月、水、金曜などが多いかなという印象です。
週3回×4週なので、大体月に12回くらい通われている方も多いです！
毎回、その時に参加された方に合わせてメニューを作成していますよ。
【回数と金額の目安】
| ペース | 合計回数 | 1回あたりの価格（1万円÷回数） |
| 週1ペース | 4回 | 2,500円 |
| 週2ペース | 8回 | 1,250円 |
| 週3ペース | 12回 | 833円 |
週1ペースで通われている方
週1ペースで通っても1回2,500円くらいだし、パーソナルに比べると安くていいです。
ぎゅうぎゅう詰めではなく最大4名というところも安心できます。
週1ペースで通われている方もいらっしゃいます。
週1ペースだと「勿体ないのでは？」と思う人もいるかもしれません。
しかし、当店のグループトレーニングは人数が2～4名となっています。
ぎゅうぎゅう詰めの空間で安く行うジムもありますが、
先生が一人一人の様子をチェックしたりフォームを正したりすることはありません。
当店は、2～4名と人数制限を行っているため
一人一人のフォームのチェックやフォロー、サポートなどもしっかり行うことが出来ます。
パーソナルトレーニングと併用している方は、5000円で利用できます
パーソナルトレーニングでは自分の課題にあった運動をしています。運動量を増やしたいので両方通って頑張っています。
ケアトレのパーソナルトレーニングに通っている人は、
グループトレーニングを半額の5,000円で使用できます！半額はかなりお得です！
パーソナルトレーニングでは、自分の課題に応じた運動を行い、
グループトレーニングでは、スタッフより出されたメニューをしっかりとこなします。
運動量をあげたい人にオススメです。
現在は3名の方が併用で運動をされています！
みなさん、最初はパーソナルトレーニングだけでしたがもっと動きたい！ということで頑張られています。
