80代の親を見ていて足腰の大切さを痛感。元々腰痛持ちだったので少しでも改善して来店。
ヨガを数年していたが人間関係に疲れて辞めた。パンフレットにご夫婦で教えてあることを知り、一度覗いてみようと思った。80代の親を見ていて足腰の大切さを感じており、元々腰痛持ちだったので少しでも改善できればと思って通い始めました。今では帰りの車の中で変化を感じ嬉しくなるほど。
50代女性
| 運動習慣はあるか？ | 以前はヨガをしていた |
|---|---|
| 体の気になる場所は？ | 腰。腰痛持ちでたまにぎっくり腰になる |
- ケアトレに来店したキッカケがあれば教えてください。
- 運動をしたいと思っていた。ヨガを数年していたが人間関係に疲れて辞めた。パンフレットにご夫婦で教えてあることを知り、一度覗いてみようと思った。80代の親を見ていて足腰の大切さを感じており、元々腰痛持ちだったので少しでも改善できればと思って通い始めました。
- ケアトレに通うようになってどのように良くなって（変化して）いきましたか？
- 通い始めは時々ぎっくり腰が再発してトレーニングを休んだことがありましたが「ギックリ腰でも動けるなら来てください」と言われ疑問を持ちつつトレーニングに行くと理学療法士の先生の「ほぐし」でギックリ腰もすぐに改善され今では休むことなく通えています。
- 体調や体が変わっていくことで良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
- とにかく歩くのが楽しい。娘と旅行に行ったときに、現地で（海外）合流した娘の友達にびっくりされた。街を数キロ歩いても平気でした。
- 同じような悩みがある方へアドバイスやメッセージなどがあればお願いします。
- もうすぐ私も60代…。しっかり歩ける自分でありたい。運動は楽しいです。
運動中は【つらい…】が、【笑いが出る辛さ】になり、今では【楽しく】なりました。帰りの車の中で嬉しくなりますよ。
