Physical Support ケアトレの新型コロナ感染症対策について
まずは、当店の新型コロナウイルス感染症対策についてお伝えをします。
このように心配されている方に安心してお越しいただけるように、最初にご案内をしたいと思います。
当店の取り組み一覧
当店は、新型コロナウイルス感染症対策として下記の取り組みを行っています。
① 入店時、お客様への手指アルコール消毒の徹底
② お客様への体調チェック
③ スタッフのマスク着用の徹底
④ スタッフの手指アルコール消毒・手洗いの徹底
⑤ 使用した器具の消毒の徹底
⑥ 換気・空気の入れ替えの徹底
⑦ 加湿機能付き空気清浄機の設置
⑧ 余裕のある予約時間、予約人数の確保
お客様へ安心して当店を利用して頂けるように取り組んできます。
①入店時、お客様への手指アルコール消毒の徹底
入店されたらお客様へ消毒をお願いしています。
当店には、エタノール配合のアルコールジェルを入口、トイレの洗面台に配置しています。
②お客様への体調チェック
次に体調チェックです。
その日の体調を伺い、血圧を測ります。現在は、体調が悪い人へはお休みしていただくように案内しています。
③スタッフのマスク着用の徹底
接客中や運動指導中に、飛沫が飛ぶのを防ぐためスタッフはマスク着用を徹底しています。
当店は運動施設。
マスクをしながらの運動は呼吸が浅くなり正直きついです。お客様のマスクは任意となっています。ご自身の体調や体力と相談して着脱していただいております。
④スタッフの手指アルコール消毒・手洗いの徹底
スタッフの手洗いや消毒を徹底しています。
お客様もスタッフも、手洗い後はペーパータオルを使用しています。タオルの使いまわしは避けて、都度交換しています。
⑤使用した器具の消毒の徹底
スタッフやお客様が使用した器具に関しては、毎回終わるごとに消毒しています。
パーソナルトレーニングや少人数グループトレーニングの良いところは【誰が】【何】を使用したか把握できる点です。しっかりと消毒をし、次の方に安心して使用いただけるような状態にリセットしております。
⑥換気・空気の入れ替えの徹底
換気を徹底しています。
お客様の運動が終わったら毎回窓を開けて空気の入れ替え。なるべく複数個所のドアや窓を開けて空気が抜けるように心がけています。暖かい日は窓を開けて、常に換気をしながら運動しています。
⑦加湿機能付き空気清浄機の設置
全ての部屋に空気清浄機を設置しています。
暖房がついていると乾燥します。当店が購入したのは加湿機能が付いたダイキンさんの空気清浄機です。
⑧余裕のある予約時間、予約人数の確保
パーソナルの場合、なるべく人と人が合わないように配慮しています。
複数人で行うグループトレーニングの場合は、予約制とさせていただき人数のコントロールを行っています。一回のレッスンは最大4名とさせていただき、ぶつからずに余裕をもった距離感で運動できるように心がけています。
その他
・トイレや手洗い場に手拭き用のハンドペーパーを設置
・タオルの定期的な交換
・お釣りの受け渡しはコイントレーを使用
・マスクを忘れた方へのマスクの配布
このようなことも行っています。
コロナウイルス感染症が流行してから、運動施設はなにかと嫌煙されがちな印象です。
当店では、飛沫感染や防止対策をしっかり行っています。
PhysicalSupportケアトレは、身体のケアとトレーニングを行います
「足の調子が悪いから、整体院に通っています」「体がガチガチだからリラクゼーションマッサージに毎週行ってるんです」
このように体のメンテナンスに時間やお金をかけている方。
「運動不足だからトレーニングしないと…」「週に1回ジムに通っています」
このように、体を作るために時間をお金をかけている方。
PhysicalSupportケアトレは、「体のケア」と「トレーニング」を両方いっぺんに行うことができる珍しいジムです。
あなたの体を「ケア」と「トレーニング」でしっかりとサポートしたい！
そんな気持ちでお店の名前をPhysicalSupportケアトレにしました。
体が悲鳴を上げているから、整体院やリラクゼーションマッサージに行っても、結局ぶり返す…。
そのような方は、（嫌かもしれませんが）トレーニングもした方が痛みが起こりにくい体になります。
なぜトレーニングなのか？ それは、体の痛みや不調が
- 筋力不足
- 姿勢の悪さによる体の歪みや偏り
- 可動域（体が動かせる領域）の狭さ
上記が原因で起こる者が多いからです。
これらを放置したまま場しのぎの対応を繰り返しても、結局は辛いままとなり「原状回復」は望めません。
PhysicalSupportケアトレは理学療法士が運営するジム
当店は、理学療法士が運営するお店です。
理学療法士とは、リハビリテーションの専門職です。
身体の機能回復、機能改善の言わばプロフェッショナルです。
病院などで、リハビリをしている人を見たことはありませんか？
3年以上専門学校や大学で勉強を経たのち国家試験に受かったものだけが、理学療法士を名乗ることが出来ます。
アメリカでは、理学療法士は「医師と同等」の権力を持つくらい凄い職業です。
体に悩みや不調があるから運動できない…と諦めていませんか？
運動は行って欲しいですが、自己流で何がいいか何が悪いかを把握できぬまま、
自分なりに一生懸命運動するのは非効率的だしもったいないです。[/word_balloon]
筋力や姿勢、ご自身の体のクセをきちんと知り、現状を把握する。
そして、現在の状況を変えるためにどのような運動をすればいいか、どの筋肉をどのように鍛えればいいか、という知識を「お客様自身」もつけて頂く。
私たちの知識を、「一緒に共有」してトレーニングができるジムです。
マシンを使わず運動を習慣化。「動ける体」を目指す
ケアトレではマシンを使わないトレーニングを行っています。
マシンを使うとジムっぽいです。しかし、マシンに頼らず運動するメリットは数多くあります。
- 誰でもできる！（老若男女問わず挑戦できる）
- ムキムキではなく「動ける体づくり」ができる
- 体を痛めにくい
- 運動のバリエーションが豊富で楽しめる
- 再現性が高く、家でも運動できるスキルが身につく
特に、デスクワークばかりの人、長いこと運動をしていない人、お年寄りの方にとっては良いことばかりではないでしょうか？
まずは、体をいたわりながら動ける体をつくっていきましょう。
PhysicalSupportケアトレのトレーニングは？どんな運動をするの？
運動は主に、自重トレーニングや道具を使ったトレーニングになります。
※自重トレーニングとは自分の体の重さを負荷として行うトレーニングのことです
様々なトレーニング用品を使いながら、
- その人の悩みや困りごとを解消するトレーニングメニューを、
- その人に合った負荷で
- その人に合った回数やセット数
で行えるようにメニューを組み立てます。
体力や筋力に自信のない運動初心者から85歳の方まで幅広く来られて「ご自身のために」運動を頑張られています。
PhysicalSupportケアトレに向いてない方
体を改善したい！と思って当店に通おう、と考えてくださるのはとても嬉しいです。
しかし「ご要望にお応えできない」という場合もあります。予め、先にお伝えしておきます。
- 体の悩みや不調を1ヶ月～数カ月で改善させたい！という方
- 過度な変化を求められる方
- 運動への意欲が無い方（※このような方はボディケアだけのコースもございます）
- 自分の生活（運動や食事など）は絶対変えたくない！という方
- 構造破壊が起こっている疾患の治癒(骨や関節の変形など)
- 提案に対して後ろ向き・否定的な方
「自分は変わりません」「あなたが（短期間で）治してね」というスタイルの方は、ご要望にお応えできないかと思います。
PhysicalSupportケアトレではこのような方にお越しいただきたいです
あなた自身、過去～現在までの行動や選択を積み重ねて「今」があります。
ずっと蓄積されてきた、体のクセや食事、行動スタイル（生き方）というものはなかなか簡単に変わるものではありません。
ですが、
- 自分のクセや行動スタイルを知りたい
- そしてそれらを変えていきたい
- 運動を習慣化させて何年も続く習いごとにしたい！
- 食生活も改善させたい
- ケアトレで人生（生き方）を変えてやる！
- スタッフと二人三脚で悩みを改善していきたい
このように、自分の生き方を変えてたい！頑張りたい！という意欲的な方や前向きな方でしたら、いつでも歓迎します！
PhysicalSupportケアトレのトレーニングメニューは全部で3種類！
PhysicalSupportケアトレには3つのコースがあります。
スタッフと1対1で運動するパーソナルトレーニングが2種類、集団で運動するグループトレーニングがあります。
| ケアトレコース | トレーニングコース | グループトレーニング | |
 |
 |
 |
|
| 人数 | 1対1（パーソナル） | 1対1（パーソナル） | 集団（最大4名まで） |
| 料金 | 19,200円税込 | 15,200円税込 | 10,000円税込 |
| 回数・時間 | 月4回・1回60分 | 月4回・1回60分 | 何度でも通い放題・1回60分 |
| 特徴 | 理学療法士が対応するコース。ボディケアを行った後に運動します。 | ストレッチをした後に運動します。自宅でできる運動やストレッチも指導します。 | ストレッチをした後に運動します。集団ですが密を避け、1レッスン最大4名としております。 |
| こんな人にオススメ |
|
|
|
| リンク | ケアトレコース 詳細はコチラ |
トレーニングコース 詳細はコチラ |
グループトレーニング 詳細はコチラ |
「ジムって敷居が高いな…」「スタイル抜群のスタッフやお客様がいて怖そう…」といったイメージを持たれることが多いですが、
当店はゴリゴリしていない普通のスタッフばかりです（＾＾）
