2024年8月のグループトレーニングメニューができました！

こんにちは！ケアトレの藤井です(^^♪

2024年8月のグループトレーニングのメニューが決まりましたのでご連絡です！

ギラギラした暑さがやってきました！一人だと運動は続けられない！！という人はグループトレーニングにお越しください★

グループトレーニングの詳しい説明はコチラをご覧ください↓↓↓↓

グループトレーニングの詳細はこちら

 

ケアトレのグループトレーニング（8月）

 

 

当店のレッスンは色別にレベルを変えています！

●黄色の枠……初級コース
→今まで運動をしていない方、運動初心者の方

 

●ピンクの枠……中級コース
→普段立ち仕事やウォーキングなどで身体を動かしている方、比較的動ける方

 

●青の枠……上級コース
→普段運動をやっている方、ガッツリ動きたい方

 

藤井（嫁）
藤井（嫁）
まずは黄色の初級からやってみて、中級、上級とレベルアップしていこう！！

 

火曜日と、当店の定休日はお休みとなります。土日は決まった時間ではなく、パーソナルの空き時間に行っております。

時間やレッスン数は毎回異なりますので、土日希望の方はぜひお問合せください。

8月のヨガは8/3.8/17の土曜日に行います

ケアトレではヨガのレッスンを行っています。

行っているのは、大木町出身のhisami（ひさみ）先生です。

8月のレッスン

8/3土曜日

  • 10：00～11：00　動くヨガ（60分）
  • 11：15～12：15　リラックスヨガ（60分）

8/17土曜日

  • 13：00～14：00　動くヨガ（60分）
  • 14：15～15：15　リラックスヨガ（60分）

となります。

 

グループトレーニングに通っている方は無料で参加OK。通っていない方は1回2,000円となります。
ケアトレくん
ケアトレくん
この機会に運動を始めてみませんか？3カ月など短い期間でも大歓迎♪体験のご連絡、ぜひお待ちしています！