こんにちは!ケアトレの藤井です(^^♪
2024年5月のグループトレーニングのメニューが決まりましたのでご連絡です!
運動に適した季節がやってきました!一人だと運動は続けられない!!という人はグループトレーニングにお越しください★
グループトレーニングの詳しい説明はコチラをご覧ください↓↓↓↓
ケアトレのグループトレーニング(5月)
当店のレッスンは色別にレベルを変えています!
●黄色の枠……初級コース
→今まで運動をしていない方、運動初心者の方
→今まで運動をしていない方、運動初心者の方
●ピンクの枠……中級コース
→普段立ち仕事やウォーキングなどで身体を動かしている方、比較的動ける方
→普段立ち仕事やウォーキングなどで身体を動かしている方、比較的動ける方
●青の枠……上級コース
→普段運動をやっている方、ガッツリ動きたい方
→普段運動をやっている方、ガッツリ動きたい方
藤井(嫁)
まずは黄色の初級からやってみて、中級、上級とレベルアップしていこう!!
火曜日と、当店の定休日はお休みとなります。土日は決まった時間ではなく、パーソナルの空き時間に行っております。
時間やレッスン数は毎回異なりますので、土日希望の方はぜひお問合せください。
5月のヨガは5/11と5/25の土曜日に行います
ケアトレでは月に2回ヨガのレッスンを行っています。
行っているのは、大木町出身のhisami(ひさみ)先生です。
5月のレッスンは、5/11・5/25の土曜日です♪
- 10:00~11:00 朝活ヨガ(60分)
- 11:15~12:45 血流改善ヨガ(60分)
となります。
グループトレーニングに通っている方は無料で参加OK。通っていない方は1回2,000円となります。
ケアトレくん
過ごしやすい今の季節に運動を始めてみませんか?3カ月など短い期間でも大歓迎♪体験のご連絡、ぜひお待ちしています!