Physical Support ケアトレ

ケアトレのパーソナルトレーニングは1回60分です。

パーソナルトレーニングは2種類のコースがございます。

1. ケアトレコース
2. トレーニングコース

どちらも、1回60分で「身体のケア」と「トレーニング」を行っていただきます。

ですが、身体のケアの方法がそれぞれ異なるのが特徴です。

それぞれの特徴をご案内しますね♪

ケアトレコースを選ぶのはこんな人

• 肩が痛い、腰が痛いなど悩みがある方
• 運動もしたいけど身体の状態も良くしたい方
• マイナスの状態をリセットしたい方（リハビリ運動）
• 60分丸々身体を動かすのはツラい方

ケアトレならではのコースです。
治療ベッドに寝ていただき、理学療法士がボディケアをしてから運動を行います。
その日の体調を見て、ボディケアと運動の時間配分も変更できるのが人気のヒミツ。

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トレーニングコースを選ぶのはこんな人

• 比較的健康な方
• ストレッチも含め、たくさん身体を動かしたい方
• 家で行うストレッチや運動を知りたい方
• パーソナルトレーニングをやってみたい方

しっかり身体を動かしたい、という方にオススメのコースです。
トレーナーの指導のもと、しっかり時間をかけてストレッチをしてから運動をしていきます。

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