12月のグループトレーニングメニューができました！

こんにちは！ケアトレの藤井です(^^♪

12月のグループトレーニングのメニューが決まりましたのでご連絡です！

ケアトレのグループトレーニング（12月）

 

当店のレッスンは色別にレベルを変えています！

●黄色の枠……初級コース
→今まで運動をしていない方、運動初心者の方

 

●ピンクの枠……中級コース
→普段立ち仕事やウォーキングなどで身体を動かしている方、比較的動ける方

 

●青の枠……上級コース
→普段運動をやっている方、ガッツリ動きたい方

 

藤井（嫁）
藤井（嫁）
まずは黄色の初級からやってみて、中級、上級とレベルアップしていこう！！

 

火曜日と、当店の定休日はお休みとなります。土日は決まった時間ではなく、パーソナルの空き時間に行っております。

時間やレッスン数は毎回異なりますので、土日希望の方はぜひお問合せください。

 

ケアトレで12月よりピラティス教室がスタートします！

12月よりケアトレでピラティス教室がスタートします！！

毎週火曜日の19：00～と20：00～の2レッスン。先生は、田中克弥（たなかかつや）先生です。

田中
田中
こんにちは、田中です。僕と一緒に身体の動かし方を学びましょう！

 

大川市でピラティスができるのはケアトレだけ！！

毎週火曜日、19：00～と20：00、それぞれの時間でレッスン内容が異なります。

 

19：00～　
タイトル：ピラティス初級
メインテーマ：コア（体幹）を鍛える
初めてピラティスをやる人にオススメのレッスン。
身体の動かし方（反らす、曲げるなど）がうまくできない人やとにかく
身体が固い人にオススメです。

 
 

20：00～
タイトル：ストレッチポールピラティス
メインテーマ：身体の軸を整える
19：00のピラティス初級が物足りない人はこちら！
ストレッチポールという道具の上に乗りながら体を動かします。でも、
うまく軸がとらえられないとコロンと落ちてしまうことも？

 
 

ピラティスを希望される方は専用の回数券が必要になってきます。

 

初回体験が1500円、それ以降は5回10000円の回数券（チケット）をご購入いただきます！

 

名島
名島
僕もやってみましたが、とにかく楽しい！！ぜひピラティスをやってみて、僕に感想を教えてください。